一个被嘲笑“豆芽菜”的高中废柴,用柔道“舍身技”将校园恶霸与人生困局一并摔进尘埃。
身材瘦小的高中生林田经常成为校园霸凌的目标,直到他遇见退休的柔道冠军老保安。老保安教他的不是蛮力,而是利用惯性将对手抛向天空的“舍身技”。林田加入濒临废部的柔道社,只有三个成员:一个书呆子、一个胖子,以及一个看似高冷实则胆小的大个子。他们在全国大赛预选赛上,面对连续二十年夺冠的豪门队伍,用近乎自毁的进攻方式一次次摔倒又爬起。故事最后没有奇迹夺冠,但他们成功让对手流下了冷汗,也让所有人记住了柔道的“精力善用”。
没有花哨的特效,只有骨骼与榻榻米碰撞的闷响。主角的成长弧光踏实可信,最后的败北比胜利更燃。结尾老保安在空荡道馆独自鞠躬的镜头,让人瞬间泪崩。
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